妊娠16週目の朝の血糖値
ついに4ヶ月に突入しました。
でも検診は月に1回になってしまったので
赤ちゃんが元気なのか不安になりますね。
早く胎動を感じて安心したいとこです❗️
朝の血糖値は144でした。
少し高め。
夜中はちょうどいいんだけど
朝は少し高くなります。
朝をちょうどよくしようとすると
夜中は50前後と低血糖気味Σ(-᷅_-᷄๑)
難しい。。。
レベミル（基礎）を9打って
ヒューマログを2打ちます。
ゴロゴロしてるとみんな起きてきたので
慌てて朝ご飯の準備。
って言ってもパンですが。
台風9号上陸に伴い、
パンやおにぎりを多めに買ってたので
それを食べます。
私はロールパンを１つと
バナナ1本と牛乳🥛
ヒューマログは8打ちました。
多いかな？と思ったけど
昨日バナナを食べた後に
結構血糖値が上がっちゃったので・・。
しかし、、、
食後2時間後に血糖値を測ると
LOと、出てしまいました。
血糖値が30を切ると出る。
と言われてたので
一応血液でも測ってみると39。
おぉお、結構低い。
ロールパンをもうひとつ食べて、
少し横になって休みます。
その後家事を済ませて昼前に測ると77に。
昼食はロコモコ丼
昨日は餃子を作って、具が余ったので
ハンバーグを作っていました。
旦那の要望でロコモコ丼。
でもまだつわりが継続中。。。
なので食べた後は動けません(T . T)
お腹が膨れると気持ち悪くなるのはなぜ？？
しばらく横になってると
旦那と子供たちがお菓子の寿司を
作り始めました。
かわいいのが出来ました❤️
マグロがリアルですごいな。。。
醤油風のタレも。
旦那が休みの日は
子供達の相手をしてくれるから
助かります( ´ ▽ ` )
アーモンドにダイエット効果？
この前からなぜか無性にナッツ類が
食べたくて、マカダミアや
アーモンドを買っちゃいました。
アーモンドはかなり業務用サイズで。
間食にアーモンドを食べると・・
すぐお腹いっぱいに❗️
5粒くらいしか食べてないのに。
たぶんダイエットに向いてる食材だと
思います‼️
ちなみに妊娠12週までに
アーモンドを食べてると
頭の良い子が産まれるという
研究も発表されてます( ´ ▽ ` )
もう1ヵ月早く
アーモンドを食べていればなぁ。。。
食後2時間後に測ると88。
さらに2時間後に測ると101でした。
アーモンドでも少しは上がりますね。
間食にお菓子を摘んで、
その度にヒューマログを少しずつ
打っていると、
夜6時頃にまた血糖値58に。
ほんとに低いのが多いです。。。
困ったもんだΣ(-᷅_-᷄๑)
夕食は和風パスタ
ご飯の前に低血糖だと
ついついそのままにしてしまいます。
低血糖のままパスタを作って
急いで食べました。
ヒューマログは7打ちます。
低血糖だったにしては
上手く出来たんじゃないかな？？
食後の血糖値は107でした。
まぁまぁいい感じ。
レベミルを11打って
子供達の寝かしつけ開始。
就寝前の血糖値
測ってみると97でした。
ちょうどいいのでそのまま寝ます！
翌日の血糖値
翌日の朝は158でした。
うーーーん、、、
少し高いですΣ(-᷅_-᷄๑)
しかし夜中はちょうどいい。
こんな調子です。
まだまだ低い時期が続いています。
早くつわりが終わって
たくさんご飯が食べたいです❗️
でも前よりは水分を取れるように
なってきた気がします。
ある日突然つわりが
終わってくれないかなぁ・・。
