気ままな主婦の1型糖尿病ブログ

21歳の時に1型糖尿病と診断されました。食べることが大好きで、診断前と何も生活を変えていません。変わった事と言えば、ただ薬を打つようになった!!それだけです^-^近い将来必ず根治できる治療法がみつかると信じています!!

3月の定期検診とコロナについて聞いてみた‼️

定期検診

2ヶ月に一度の定期検診に行ってきました。

毎月行くとお金がかかるので

2ヶ月に一度にしてもらっています。

もちろんマスク着用。

使い捨てマスクを洗濯や湯煎して

繰り返し使ってます(T . T)

そしてアイロンね。

ガーゼマスクにアイロンすると

かなり形は戻ります。

注意:使い捨てマスクにアイロンすると
マスク溶けたよ。

そうしないとマスクなくなるからね・・。

マスクの供給が追いついてないから怖い。

さて、病院は貸し切り状態です。

小児科なんかも人少ない。

やっぱりコロナの影響はすごいです。

Hba1c

ヘモグロビンエーワンシーの数値は

6.5→6.3になりました。

前回が高すぎでしたΣ(-᷅_-᷄๑)
nemikky.hateblo.jp


レベミル(基礎)を

どの数字を打っても

血糖値が上がってしまって・・。

思い切って10近く多く打ったら

ちゃんと朝は血糖値100前後になりました。

それまでずっと朝高かったから

ヘモグロビンエーワンシーが心配でした。

ちゃんとヘモグロビンエーワンシー

下がっててよかった( ´ ▽ ` )

コロナについて聞いてみた

主治医にコロナについて聞いてみました。

新型コロナウイルス・・

糖尿病患者がかかったらヤバいんですか❓」

って。

主治医の答えは、

「わからない」でした。

健康な若い人にも死者が出てるし

こればっかりはわからないんだよね〜、と。

でも手洗いうがいは徹底して

コロナにはかからないように。

との事でした。

きっと受診のタイミングもあるし、

ストレスや疲れなんかで

免疫が下がってたりしても

重症化してしまうんだろうと思います。

うちはまだ田舎の地域で、

感染者の数は少ないですが

これからどうなるのか不安です。

コロナ対策と血糖値対策

さて、不安がつきまといますが

これからやろうと思っている事。

①とりあえず買い物以外は出歩かない。
(スーパーは人多いんだけどね)

当たり前なんだけど、

この当たり前を続ける事は大変です。

りんご酢とチアシード

これは健康とダイエットのため。

これを始めて少し痩せてきてたんだけどね・・。

③広場で走る

主人もランニングを始めました。

私もダイエットと子供達と遊ぶため、

そしてストレス解消のために

広場で走っています。

ストレスを溜めると免疫も落ちるから

コロナ対策にもならないかな?

まとめ

家で一日過ごすために

パン作りやお菓子作りなんかをしています。

そのため太り始めました・・笑。

しょーがないね。

公園も人が多いので、

近所の広場や幼稚園で

サッカーなんかもしています。

子供のための暇つぶしを考えないと

子供も不機嫌になるし

私もイライラが募りますしね・・。

これを機に、

折り紙や勉強(ひらがな)なんかも

やったりしてます。

近所の子供は

ひたすら広場に穴を掘っていましたが

お父さんに叱られて穴を埋めている笑。

ストレス溜めない工夫をして

毎日乗り切ろうと思います‼️

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バーベキューと血糖値



最近の血糖値

最近はずーっと朝が高いです。

この日も朝が287。

レベミル(基礎)を減らしすぎたのかも。

増やしてみよう(°_°)

朝はヒューマログ(超速効)を4.5打ちます。

朝はレベミルを16打ちます。

3連休はおばあちゃん家

おばあちゃんの法事で、

おばあちゃん家までやってきました。

車で3時間。

高速での運転は怖いので、

じじに頼みました。

さて、昼前に着いて測ると194。

うーむ。。。

車の中でパンとか食べたので

薬の調整がうまくいかなかったなぁ。

昼食はお寿司

法事の前にお昼ご飯です。

お寿司や唐揚げが並びます。

でも娘の人見知りが発動Σ(-᷅_-᷄๑)

大勢の人がいて泣いてしまって

早々と退席しました(T . T)

残念・・・。

秘密基地作り

おばあちゃん家の側には大きな川があって、

子供の時からよく遊んでました‼️

もちろんまだ川では泳げないので

河原で秘密基地作り。

最近は記録的豪雨も多いので

流木が沢山。

拾い集めて、出来た‼️

なかなかいい感じ( ´ ▽ ` )

屋根も作りたかったけど

時間切れで帰ります。

夕食はバーベキュー

おばあちゃん家に来ると

必ずバーベキューです。

それとビールね🍺

寒空で食べるバーベキューも美味しい。

でもインスリンは後打ちで‼️

前回先に打ってしまって

低血糖になって失敗しましたΣ(-᷅_-᷄๑)

今回はしっかりご飯も食べて。

就寝前の血糖値

その後、お菓子なんかも食べて

就寝前に測ると69

少し低めだけど

このまま寝ます。

レベミルを13打ちます。

今思えば、レベミル減らしすぎでした。

翌朝の血糖値

翌朝は245

ヤバーーーー

いい加減ヤバいです(T . T)

今日からドカッと増やそうと思います‼️

もうすぐ定期検診なので

数値が怖いです(°_°)

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豚汁とこてっちゃんと高血糖

朝の血糖値

朝の数値は189。

ちょっと高め。

基礎インスリンが少なかったのか、

多かったのか不明です。

朝の食パンを食べて

レベミル(基礎)を18打ちます。

最近はチアシード入りヨーグルトも

ダイエットのために食べ始めました。

昼前の血糖値は、100。

よかった、ちょうどいい。

昼食はカレーライス

甘口のカレーライス。

昔は辛口好きだったんだけど

歳をとってあまり辛いの

食べられなくなったな笑笑。

カレーは油分がかなり多めで

後半グワーっと血糖値が上がるタイプ。

一応ヒューマログ(超速効)を10打ちます。

甥っ子姪っ子が遊びに来て

お菓子を食べまくります。

私は横目にカフェオレをグビッと。

でも・・、カフェオレだと思ってナメてたー‼️

インスリンを打ってなかったのと

カレーライスの後半グワーっと上がるのが

効いてて、、、血糖値を測ると334

でもこの時、子供達が帰るので

バタバタしてて、測ったものの

数値を確認する前に画面が消えてしまうという

アクシデント発生。

まぁいいやと風呂に入るものの。

どこか心配になり

風呂上りに測ると354

ヤベーーーー‼️

急いでヒューマログを6打ちます。

その後何事もなかったかのように夕食をとるの。

これもまずかったΣ(-᷅_-᷄๑)

夕食は豚汁とこてっちゃん

大量の豚汁を作りました。

これをどんぶりで飲むので3日分くらい。

あと、こてっちゃん

サラダがないので気休めに玉ねぎも追加で。

こてっちゃんって美味しいけど高いよね。

ちびっとしか入ってないのに(°_°)

それが広告の品で100g98円‼️

安かったので思わず買っちゃった。

今思えばこてっちゃん

そーとー砂糖入ってるな。

ヒューマログを3.5打ちます。

食後に測ると297

全然下がってないやーん‼️

追加でヒューマログを5打ちます。

何時間血糖値300超え続いてるんだか(T . T)

就寝前の血糖値

ようやく133まで下がりました。

いつもならヒューマログで0.5くらい

打って寝るところを

様子見のために調整なしで寝ました。

レベミルも1減らして17打ちました。

翌朝の血糖値

翌朝測ると、67。

おおっ低い。

インスリン減らしたのに低い。

って事は今まで無駄に多く打って

体が血糖値上げてたんだなぁーΣ(-᷅_-᷄๑)

今までずっと生理前に高くなる現象に

何で何で?って感じだったけど、
(普通は生理時が高いらしい)

基礎を多く打ちすぎていたために

低血糖を起こして

体が血糖値を高くしていたのです‼️

解決してよかったー( ´ ▽ ` )

最近は夕食の炭水化物をやめて

インスリンを減らしたからか

少し体重が落ちてきました。

りんご酢とかチアシードとか

色々と取り入れてるから

どれが効いてるかはわかりませんが笑。

でもインスリンを減らすと体重が減るのは

事実です( ´ ▽ ` )

妊娠時にインスリンをガンガン打ってて
胎盤ができるとインスリンが効かなくなる)

全然食べてないのに

20キロくらい太ったから・・。

それは証明されてます‼️

インスリンを減らせば体重は減る‼️

増やせば太る‼️

でももうちょっとこまめに血糖値測ろう。

すぐ忘れちゃうんだけどね。

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魚の煮付けと血糖値

朝の血糖値

朝の血糖値は222。

高いねー。

レベミル(基礎)が少なかったのか?

血糖値を測らずに寝て

ずっと高いままだったのか?

わからないなぁ(°_°)

今日の夜はちゃんと測らないと。

朝は食パンとヨーグルトを食べます。

アシードを1キロ買って・・

全然はけないの。

ヒューマログ(超速効)を8.5打ちます。

少し多いかな?

最近は少し下がりにくい時期に突入?

朝が少し下がりにくいかな。

昼前に測ると、57

え、低い‼️

いつもと症状がまったく逆だった。

普通低血糖だとお腹が空いてるんだけど

すごく喉にタンが詰まってるような感覚で

お腹も空いてない。

高血糖のような症状だった。

昼食は中華丼

昨日作った中華丼を食べます。

さっき低かったので

食後にヒューマログを10打ちます。

横になって少し休みたいんだけど

娘を寝かさなきゃいけないので

抱っこ紐でゆっくり歩きながら寝かします。

まだ血糖値は上がってないと思うから。

ようやく寝てくれて自由時間( ´ ▽ ` )

ドラマを観たりしてたら

あっとゆーまに終わったね。

コロナウィルス

息子を幼稚園に迎えに行きます。

園長先生から演説がありました。


「幼稚園は平常通りある。

マスクは全員着用。

小学生は幼稚園の送り迎えは来ないように。

遠足は中止。

毎日熱を測ってくる事。」


コロナウィルスやばいね。

小学生のいる親は大変だ。

小学生を家に置いて迎えに来ないと・・。

うちの子なら泣いて無理かもな(T . T)

マスクって売ってんのかな?

残りあと何枚だっけ?

なんかすごい大変な事になってきたな・・。

私も持病ありの人に含まれるから

かかったらやばいんだろうな・・。

まだ危機感があまりないですが。

家に帰って血糖値を測ると123

うんうん、いい感じ。

我が家では食事は

まとめて何日分も作るタイプなので

今日はそのまとめて作る日。

今日を乗り越えたら楽なんだけど。

夕食は魚の煮付け

迷って魚の煮付けにしました。

炭水化物の代わりに野菜スープを

ゴクゴク飲みます。

夜中お腹は減るんだけど

寝てしまえば朝だしね(°_°)

ヒューマログは3.5打ちます。

これでも少し多かったかな?

夕食の後片付けを終えると

かなり身体がダルいΣ(-᷅_-᷄๑)

息子がプラレールで一緒に遊びたいと言うけど

かなりきつい。
(たぶん低血糖だったんだと思う)

適当に終わらせてすぐ寝床へ。

レベミルを18打って

血糖値を測る事なく寝てしまいました。

夜中の血糖値

娘にトイレで起こされて

深夜2時、目が覚めました。

血糖値を測ってみると57

低いなΣ(-᷅_-᷄๑)

ジュースを飲んで、

主人の夕食の後片付けをします。

食洗機くらいかけてくれればいいのに。

でもなんだか

寝たからかスッキリしてます。

ササッと片付けを済ませて

夜中のテレビタイム。

録画したリメンバーミーを観ます( ´ ▽ ` )

静かで落ち着くー。

朝方5時、寝ます。

翌朝の血糖値

翌朝は133でした。

いい感じかな‼️

レベミルはしばらく18でいってみよう( ◠‿◠ )

ちなみに、昨晩は息子とあまり

遊んであげられなかったので

今日たくさん遊びました。

すごく嬉しそうで私も嬉しかった( ´ ▽ ` )


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実家メシと血糖値

朝の血糖値

朝の血糖値は134

まぁまぁです‼️

基礎のレベミルを16打ちます。

今までは基本18だったので少し少なめ。

様子を見て増やすか決めようと思います。

今日は昨日の夜にセットした

焼きたての食パンです🍞

ホームベーカリーのレシピ通りに作ると

ちょっとしょっぱかったので

塩少なめで蜂蜜も入れてみました‼️

お味は、、、ない‼️

特に甘さもしょっぱさもない。

これが食パンなのね?

まだまだレシピを

改ざんする必要がありそうです‼️

さて、後片付けして家事をして

実家へ帰ります_(┐「ε:)_

昼食は実家メシ

実家メシは主に炭水化物です( ´ ▽ ` )

だいたいいつも炭水化物のみ。

今回も・・。

見事な炭水化物‼️

でもこれが美味しいのよね。

ペロリと食べて昼からゴロゴロ・・。

いかん、ダイエッターなんだった。

血糖値を測ると192

高いなーΣ(-᷅_-᷄๑)

ヒューマログを1.5打って調整します。

お散歩

子供達を誘って

ポケモンを捕まえにお散歩します( ´ ▽ ` )

実家の近くに大きな杉の木。

そこが天然記念物になってて

ポケモンGOポケストップになってるので

大杉まで歩きます。

大人なら10分もあれば着くんだけど

小さな子供を連れて

ドングリを拾ったり川の中を覗いたりして

歩いてると片道30分はかかります。

まぁ、良いお散歩コースです(o^^o)

大杉についてポケモン捕まえて帰ります。

写真を撮ればよかった。

子供達はトトロの木と呼んでます。

散歩の帰り道

散歩の帰り道、

私が笹で船を作るのに必死になってると

娘が川に落ちました‼️

落ちる瞬間を見て

やべぇ‼️

3センチくらいの水位なんだけど

高さが1メートルくらいあって。

娘をすぐに助けて

ビショビショの上着を脱がせます。

泣いてるのでとりあえず安心。

急いで帰って着替えます。

頭を打ったと思うんだけど

タンコブで済みました。

いやー、笹で船を作るより

娘と手を繋いで歩かなきゃいけなかった。

反省

帰って血糖値を測ると207

高いな。

きっとレベミルが少なかったんだなぁー。

ヒューマログ(超速効)を

1.5打って風呂に入ります。

夕食は焼き鳥

実家の日はいつも簡単メニュー。

冷凍の焼き鳥をオーブンで焼きます。

子供達はすごく喜んで食べました( ´ ▽ ` )

食後測ると199

やっぱり高いなぁー(T . T)

ヒューマログを2打って子供達を寝かします。

夜中の血糖値

最近リンゴ酢を飲んでます。

寝る前に飲んで

そのままインスリンを打ってないまま・・

しばらくして測ると、328

げげげ

さすがにやばい。

一日中血糖値が高かった(T . T)

明日から朝の基礎を増やそう。

ヒューマログを4、レベミルは17打ちます。

おやすみなさい💤

翌朝の血糖値

翌朝は81でした( ´ ▽ ` )

よかったー。

昨日はずっと高かったので

今日からレベミル(基礎)を1増やして

様子見ます‼️

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照り焼きチキンと血糖値


朝の血糖値

朝起きた時の血糖値は107

最近調子いい‼️

レベミル(基礎)の量を極端に減らしたら

血糖値が安定しました( ´ ▽ ` )

きっと多すぎたんだなぁー、ずっと。

朝は食パンにカフェオレです。

レベミルを17、ヒューマログ(超速効)を

7打ちます。

朝のレベミルが少し多いけど

これを減らすと夕方の血糖値が

高くなっちゃって

なかなか減らす事が出来ません(T . T)

難しい。

ロールケーキ

やっぱり朝のレベミルが多すぎなのか

昼食後に少し低血糖に。

ヒューマログは

そんなに多く打ってないんだけど(T . T)

で、冷蔵庫には

ローソンのプレミアムロールケーキが❤️

これが美味しいんだよねー‼️

ダイエット中なのにペロリ。

低血糖だったので

そのままインスリンは打たずに

食べました。

後で打とうと思ってたら・・。

インスリンうち忘れ

食べた後に買い物に行きました。

でも、あれ??

何か忘れてる??

車で出発してから気づきます。

あ、インスリン打ってない‼️

ロールケーキの分を打ち忘れましたΣ(-᷅_-᷄๑)

低血糖だったとはいえ、

ロールケーキはかなりのカロリーがあるぞ。

やばいなぁ・・。

インスリンも持ってきてないし。

ま、いっか‼️

戻るのも面倒だし、

子供達の機嫌もきっと悪くなるので

お買い物ついでに子供達を遊ばせて

帰ります。

3時間程度のお出かけ。

さて、帰って血糖値を測ります。

血糖値は171

思ったより高くない‼️

よかったぁーーー( ´ ▽ ` )

一安心。

夕食は照り焼きチキン

主人が分厚い肉が食べたいと言うので

ステーキは高いからチキンで‼️

焼き肉のタレと味塩胡椒で

味つけただけだけど

美味しかった(*^ω^*)

お酒も飲んでヒューマログは5打ちます。

肉や酒は上がるのが遅いので

食後くらいが丁度いい。

で、レベミルを18打ちます。

最近はこれくらいがちょうどいい。

で、後で測ろうと思ってたら

酒の力もあって

子供達と一緒に寝てしまったΣ(-᷅_-᷄๑)

翌日の血糖値

翌日の朝は83でした。

少し低いけど悪くない( ´ ▽ ` )

今月は高い日も少なくて調子いい‼️

このままがんばります‼️


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風邪と熱と血糖値

朝の血糖値

朝の血糖値は109でいい感じです❗️

最近調子良い‼️

息子を送り届けて朝ご飯。

食パンを食べます。

レベミル(基礎)を18、

ヒューマログ(超速効)を7打ちます。

家事して娘と遊んで、

今日は幼稚園が午前中で終わるので

お迎えに行きます‼️

なんか今日は寒いなぁーー😵

体の不調

お迎えから帰ると、

体がダルい・・、食欲ない。

一応血糖値を測ると113

上出来だ。

子供達にレトルトカレーを用意して
(子供にとってはご馳走)

タツで横になります。

やばい、寒気する。

完全にこれはきた。

頭も痛いし(T . T)

熱を測ると37.2。

大したことねぇ!!

でも私は知っている。

この微熱の時が1番辛いのだ。

きっと38度を超えると楽になる‼️

そんな希望を抱きます。

うちの実家にもコタツがあって

熱が出ると寒いからついついコタツに入ります。

そしてコタツの魔力はすごくて

すぐに体温が39度まで上がりました。

そんな子供の頃、学校を休みたくて

わざとコタツに入って熱を上げてたな・・。

話は逸れましたが

タツうたた寝をしてしまい、

気がつくと夕方。

血糖値は135です。

昼食を何も食べてないけど

少しずつ上がってきてます。

ヒューマログを1打って、

熱を測ってみると、

39.1

ついに超えたかー。

高熱と血糖値

39度を過ぎると寒気もなくなり

暑いくらいだ🥵

でも体は微熱の時よりかなり楽。

でも体は動かない。

とりあえず風呂は今日はなしだ。

39度の体温で子供2人の頭、体を洗い

上がって体を拭くのはきつすぎる(°_°)

夕飯は主人は会社を抜け出して

買って来てくれました。

助かる‼️ありがとう‼️

なんとかこれで夕飯は確保できた( ´ ▽ ` )

6時を過ぎて、

散らかりまくってるおもちゃを横目に

娘の様子が変だ。

機嫌が悪い。

まさか・・、と熱を測ると38.1度。

・・きたか。

私と子供は運命共同体

こうなることはわかっていたが、

早い(T . T)

子供達にご飯を用意して

おむすびの袋を開けたり、お茶を出したり

皿を出したり・・。

このなんでもない作業が辛い。

娘は熱があるのにめっちゃ食べる笑。

よかった、元気で。

私は相変わらず食欲はなくて

ヨーグルトを食べた。

熱が出てからの血糖値

夕食後に血糖値を測ると244

高いなーー。

ヒューマログを4.5打って調節します。

ヒューマログはたっぷり打ったし、

ヨーグルト以外は何も食べてないけど。

体に強いストレスを感じると

血糖値をどんどん上げてしまうんだ、と

主治医は言っていた。

熱が出て体が悲鳴をあげてるんだろうな。

風呂で足だけ洗って、

子供達もパジャマに着替えさせて

自分も着替えて、もう寝ます❗️

レベミルをいつもより1多い19打って

早めの就寝。

でも腰が死ぬほど痛い。

解熱剤を飲んで寝ます‼️

夜中目が覚めて、血糖値を測ると157。

まだ少し高い。

ヒューマログを2追加で打ちます。

翌朝の熱と血糖値

翌朝は37度台まで下がってました。

血糖値も135。

うんうん、悪くない‼️

一応インフル検査に行くと陰性。

ただの風邪でした🤧

寒いのに公園とか行ったからかなぁΣ(-᷅_-᷄๑)



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