情熱ホルモンの食べ放題に行ってきた‼️

血糖値が1日中高かった

朝起きた時の数値は219。

前日の牡蠣ちゃんぽんが響いています。

今日は主人がどーしても肉を食べたい‼️

と、言うので

情熱ホルモンへ行ってきます‼️

情熱ホルモンへ

子供達が飽きないように

100均でおもちゃをひとつ買って到着。

肝心の目当ては

120種食べ放題コース‼️

値段は1番高い、一人3680円。

高いが厚切り牛タンが譲れない‼️

って事で最初に厚切り牛タン。

中落ちカルビもね(*´-`)

パクっ。

あれ、、噛みきれない‼️

かってぇ‼️

ゴムのような歯ごたえです。

一番最初に情熱ホルモンに来た時は

こんなに美味しい肉があるのか⁉️

と、すごく感動したのに∑(ﾟДﾟ)

質を落としたのか⁉️

舌が肥えたのか⁉️

いや、舌じゃない。

ゴムだもん。

その後ジャンボハラミやホルモン、

クッパや冷麺などなど食べて

お腹いっぱいに。

デザートにタピオカミルクティ。

流行りをちゃんと取り入れてるわ。

写真撮れば良かった(＞＜)

すごく美味しかったホルモンが

あったはずなのに今回はなかったな。

質が落ちたのか？舌が肥えたのか？

また、同じ疑問（笑）

食後にヒューマログ（超速効）を

10打ちました。

主人の肉欲求も満たされて帰ります。

高い血糖値が続く

就寝前に測ると202。

2.5ほどヒューマログを打って寝ました。

しかし酒を飲んだからか

夜中に目が覚めたので測ります。

254。

高いよ∑(ﾟДﾟ)

油はじわじわと血糖値が上がります。

ヒューマログを4打ってまた寝ます。

翌朝の数値は？

304‼️

大台突破‼️

だよねー(ﾉД`)

焼肉の日は大抵

夜中から翌朝までずっと高いです。

特に食べ放題って事もあって

めっちゃ食べましたしね。

もう欲求は満たされたので

翌日からは質素にがんばります。

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牡蠣ちゃんぽんと血糖値

朝は血糖値低めでスタート

朝起きてすぐ測ると76。

ちょっと低いです。

今日は幼稚園に

カスタネットの練習に行くので

レベミルも少し少なめに打ちます。

レベミルを15、ヒューマログを5打って

食パンを1枚食べました。

昼食はパスタ

カスタネットの練習を終えて

昼食はパスタ。

パスタは上がりにくいので

ここも少なめに打ちます。

あんまり美味しくないぞ(ﾉД`)

でも娘は完食してくれた‼️

可愛い子❤️

食べ終わってからヒューマログを8打ちます。

食後に測ると172。

お菓子も食べようと思って

ヒューマログを3打ちました。

でもそんなに食べなくて

少し低血糖に。

昼から子供の

インフルエンザの予防接種に行き

2人で6000円も取られました∑(ﾟДﾟ)

こんなに高いんすか⁉️

ご褒美にショッピングモールに行きます。

室内のボールで散々遊び、親はクタクタ。

夕食は牡蠣ちゃんぽん

帰ってご飯を作る気力もないので

食べて帰ります。

子供達はハッピーセット。

おもちゃ目当て。

大人はフードコートで迷ったけど

リンガーハットの牡蠣ちゃんぽんを

食べることに(*ﾟ∀ﾟ*)

味噌味、そして濃厚‼️

こってりなちゃんぽんです。

ヒューマログを10打ちます。

この、こってり感は・・

きっとこの後上がりそう。

帰ってから測ると159でした。

ちょっと高いかな？

ヒューマログを1打って

レベミルを19打ってお風呂に入ります。

上がってソッコーで子供を寝かして

私も一緒に寝落ちしました。

翌朝

そして、翌朝の数値は

219。

やはり高くなったかぁ‼️

まぁ、想像通りです‼️

外食は高くなりがち。

外食は外で低血糖になるのが怖いので

いつも少なめに打ちます。

ま、低血糖よりはいっか‼️

と、思ってます(*´-`)

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低血糖で1日終わりました。

とにかく低い時期に突入しています。

低血糖な1日のはじまり

朝起きた時の数値が78。

低いです∑(ﾟДﾟ)

よく起きられたな、と思います。

低い日は大抵起きられないです。

低血圧も関係あるかもしれないけど。

起きてレベミル（基礎）を18打とうとして

途中で打ちすぎに気づいて

なんとか17で止めました。

これは高かった時に打っていた数値で

今18打つと打ちすぎな気がします。

朝は食パン。

高かった時は食パン1枚で

ヒューマログ（超速効）を8

打ってましたが

最近は低いので6.5打ちます。

これでもちょっと打ちすぎたかな？

今日は実家ライフの日曜なので

昼前には実家へ。

で、着いた時には既に

めちゃくちゃお腹が減っている。

そして意識が飛ぶ感じ。

あ、低血糖だ。

父にオロナミンCをもらい飲みました。

オロナミンC久しぶりに飲んだけど

なんでこんなに美味しいの？

昼食はカレーライス

お昼はカレーライスでした。

沢山食べたので10打ちます。

少し休んだら鬼ごっこ。

子供は楽しんで逃げるけど

大人にとってこんなハードな遊びが

ありますか？

大人にとって鬼ごっこは仕事です。

ひと仕事終えてお菓子タイム。

お菓子タイム

お菓子の前に測ると120。

よかった、いい数値です。

煎餅やクッキーをかなり食べて

ヒューマログを3打ちました。

その後、買い物へ行き家に帰ります。

帰ったらまたフラフラ∑(ﾟДﾟ)

なんか低い気がする。

お菓子かなり食べたのに

インスリン多かったなぁ。

ジュースを飲んで少し休んで

子供達をお風呂へ入れます。

夕食前に測ると69。

今日はずっと低いなー(ﾉД`)

夕食のブリ大根を食べて寝かしつけです‼️

寝落ちしてしまう確率が高いので

レベミル（基礎）も打っておきます。

少なめの19で。

高い時期は24打ってましたから

かなり減らしました‼️

晩酌

最近増えてしまった晩酌。

やめられない、やばい。

お酒を飲んで寝る前に測ると

146。

少し高いので0.5ヒューマログを

打って寝ます。

翌朝は76。

また、低い。

まとめ

一日中低血糖ばかりでした。

高かった時の習慣もあって

多く打ってしまいがちです。

気をつけないといけません(＞＜)

でも多く打たなくても低くなるので

何しても低くなる時期ですかね‼️

極力少なめに打つように

したいと思います‼️

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豚汁と血糖値 血糖値が低くなる時期に突入‼️

ついに、低い時期に突入

高い期間がすごく長くて、

前回の定期検診では数値が爆上がり。

焦りましたが、

生理が来ると血糖値がどんどん

低くなっていきました。

前から高い、低い期間は

大体2週間くらいだったので

今回みたいに1ヶ月以上も高い期間が

続いたのは初めてで焦りました(ﾉД`)

医者が言うにも、サイトにも

「生理が来たら高くなる」と、

言われますが

私は逆です。なぜかしら？？

朝の血糖値

朝、起きると130。

最近は毎日200〜300だったので

一安心。

でもお腹は空いておらず

朝食は抜き。

前は子供に合わせて

一緒に食べてましたが

最近は身体がほしがれば食べるスタイルに

変えました。

妹の家に行き、甥っ子の面倒を見ます。

すると、なんだか低血糖っぽい症状が(ﾉД`)

お菓子などを食べて対処したけど

なかなか上がってる気配がない。

ジュースなども飲んでしばらくして測ると

75。

まだ低いな∑(ﾟДﾟ)

低い時期に入ると、すぐ低血糖になるし

低血糖になるとなかなか食べても

上がりません。

しばらく休んで帰ります。

昼食は道頓堀

母もいたのでお好み焼きを食べに行きます。

ランチは安いなーー。

お好み焼き280円て（笑）

スーパーの惣菜の方が高いやん。

たくさん食べて、

ヒューマログを帰る直前に10打ちます。

外食時は低血糖が怖いので

必ず食後に打つようにしてます。

夕方測ると95。

ちょうどいい(*´-`)

ちょうどいいと嬉しい。

夕食は豚汁

この日はやる気がなくて

豚汁のみ（笑）

豚汁と納豆で豚汁定食です。

この前、幼稚園で食べた豚汁が

すっごく美味しくて

具材とか真似して作るも

やっぱり違うなー。

生姜が効いててすごく美味しかったなぁ。

晩酌

夜は子供達を寝かせてから晩酌。

お酒を飲むと血糖値の調節が難しい。

チーズと酎ハイで

ヒューマログ（超速効）を3打って寝ました。

翌朝の血糖値

71でした。

結構低め。

昨日のヒューマログが少し多かったかな？

まとめ

低い時期に突入したので

レベミル（基礎）も、ぐっと減らして

打とうと思います‼️

いつまで低い時期が続くかなー。

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数値が爆上がりの11月の定期検診

11月の定期検診

2ヶ月に1回の定期検診に行ってきました‼️

結果は散々。

分かってたんですけどね。

今月も先月もずーーっと血糖値が高い。

謎の高血糖で悩まされてました。

今回は生理中だったので尿検査はなし。

Hba1cの数値は

5.8→6.3に。

多分こんなに一気に上がったの

初めてなんじゃないかな？

前回の定期検診の記事↓
nemikky.hateblo.jp

医者に血糖値の記録ノートを見せると

（Hba1cの数値が）
「よくこの数値で済んだと思う。」

と、言われてしまいました∑(ﾟДﾟ)

それほどまでに高かった。

原因は何だったのか？

は、不明なんですけどね。

運動不足と筋肉不足もあるのかも。

最近は少しマシになってきたかな？

低血糖

高いだけでなく、

30代まで下がった低血糖もちらほら。

高くなった血糖値を

超速攻のインスリンを打って

下げようとして

下がりすぎてしまったパターンです。

高血糖から急激に下がり過ぎると

心臓や身体にも大きな負担を

かけてしまうので

あまり良くないんですけど。

高いと焦っちゃうんですねー(＞＜)

これは要注意でした。

医者からも気をつけてーと。

インスリンのストックは多めに

そしてこれからはイベント続きますね‼️

クリスマスが来て正月が来て

私の誕生日も1月に来るので

ケーキ三昧ご馳走三昧です(´∀｀)

この時期はインスリンをいつもより

多く使いがちなので

多めにもらっとくといいと思います‼️

私は常に多めにもらって

インスリンのストックが

2本以上はあるようにしています。

災害の時とか怖いしね(＞＜)

高血糖の対策

最後に、

やっぱりこれ以上数値が上がると

まずいので、筋トレ頑張ろうと思います‼️

贅肉はインスリンを効きにくくし

筋肉はインスリンを効きやすく

するようなので‼️

手軽に出来る筋トレを探してみます(´∀｀)

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お菓子祭りと生姜焼きと血糖値

朝の血糖値

朝起きた時の血糖値は163でした。

ちょっと高めだけど、

主人がいうには夜中に私が

うめき声を上げてたようなので

低血糖になってたのかな？

今日の夜はレベミル（基礎）を

少し減らしてみようかと思います‼️

食パンを食べて

ヒューマログ（超速効）を7.5、

朝のレベミルを20打ちます。

朝のレベミルもかなり多めだけど

とりあえずこの量で問題ないので

よしとします‼️

昼食は鶏そぼろ丼

パパっと簡単に作ったやつです。

食後1時間半後には91。

これから歯医者に行かなきゃいけないのに

少し低いか？

怖いので少しだけ

ジュースを飲んで歯医者へ。

お菓子パーティ

今日は甥っ子、姪っ子が来るって事で

お菓子をたくさん用意しました‼️

なんと映えるカラフルなお菓子(●´ω｀●)

このあられのようなカラフルなお菓子は

「おいり」というお菓子で、

この前香川県の丸亀市に

旅行に行った時に頂きました‼️

nemikky.hatenablog.com

nemikky.hatenablog.com

すごく可愛い❤️

こんなに可愛いお菓子があるんですねー。

これから来るクリスマスシーズンに

一つあればすごく喜ばれそう。

味は甘くて口の中に入れると

一瞬でなくなる感じ。

不思議なお菓子です。

子供達も喜び、

キャッキャと遊びます。

夕食は生姜焼き

簡単に済ませます。

大盛りです‼️

ヒューマログを8打って

食後は166。

調節用にヒューマログを2打ちます。

レベミルが最近多めで24打ってたけど

少し減らして22に。

就寝前

就寝前は132。

ヒューマログを2打ったのに

少しづつジワジワあがってきてる？

様子見で朝を迎えます。

翌朝は232。

撃沈。

やっぱり少なかったの？？

まぁ、いいや。

何をやっても高い時は高いし。

よし、筋肉つけよう。

これが一番難しい？？（笑）

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豚バラアスパラと血糖値

豚バラアスパラと血糖値

前ほどではないけど、

やっぱり朝は100を切らない。

血糖値は163。

調節分のビューマログ（超速効）を2と

食パン分の5を打つ。

娘に3/1を取られたので少し少なめです。

レベミル（基礎）を20打ちます。

最近はずーっと高くて基礎を

多めに打ってます。

原因不明の高血糖がもう一月くらい続いてて

今度の定期検診の数値が怖いです。

昼食はチキンラーメン

ご飯を炊いてるかと思いきや

子供達のしか残ってなくて(＞＜)

ラーメンを食べ始めると子供達ももちろん

欲しがって。

みんなで仲良くチキンラーメンを食べました。

気づけば血糖値を全然測ってない。

夕方測ると219。

調節でヒューマログを3打ちます。

きっとお菓子の間食とラーメンを食べたのに

インスリンが少なかったのかな？

低血糖？

夕方にやけにイライラが募って

子供達を怒りすぎてしまい

喉をやりました( ；∀；)

お風呂中もお腹が空いて空いて

上がってすぐにジュースを飲みました。

測ってはないけどたぶん低血糖。

調節分が多かったのかな。

夕食は豚バラアスパラ

豚バラとアスパラがあったので

豚バラアスパラにしました。

巻いて塩胡椒して焼肉のたれで

味付けただけだけど

主人には好評でした。

子供達は夕飯前にみかんを

モリモリ食べてたので

あまり食べず(￣^￣)

夕食後の血糖値

夕飯後の血糖値は102でした。

これから上がるのかな？

晩酌

子供達を寝かしつけた後は晩酌を。

孤独のグルメを見ながら

ストロング酎ハイとチータラと

シャウエッセンで。

焼肉の回で焼肉熱が出てしまった‼️

焼肉行きたいわぁ(＞＜)

就寝前

193でした。

お酒は調節が難しくて

これからガーーッと上がることもあれば

低血糖になる事も多くて

あまりインスリンを打てません(⌒-⌒; )

一応1ほど打って寝まーす‼️

明日は

明日は幼稚園の茶話会。

かなり緊張します。

うまく話せるといいけどね( ；∀；)

おやすみなさーい‼️

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