11月の定期検診
2ヶ月に1回の定期検診に行ってきました‼️
結果は散々。
分かってたんですけどね。
今月も先月もずーーっと血糖値が高い。
謎の高血糖で悩まされてました。
今回は生理中だったので尿検査はなし。
Hba1cの数値は
5.8→6.3に。
多分こんなに一気に上がったの
初めてなんじゃないかな？
前回の定期検診の記事↓
nemikky.hateblo.jp
医者に血糖値の記録ノートを見せると
（Hba1cの数値が）
「よくこの数値で済んだと思う。」
と、言われてしまいました∑(ﾟДﾟ)
それほどまでに高かった。
原因は何だったのか？
は、不明なんですけどね。
運動不足と筋肉不足もあるのかも。
最近は少しマシになってきたかな？
高いだけでなく、
30代まで下がった低血糖もちらほら。
高くなった血糖値を
超速攻のインスリンを打って
下げようとして
下がりすぎてしまったパターンです。
高血糖から急激に下がり過ぎると
心臓や身体にも大きな負担を
かけてしまうので
あまり良くないんですけど。
高いと焦っちゃうんですねー(＞＜)
これは要注意でした。
医者からも気をつけてーと。
そしてこれからはイベント続きますね‼️
クリスマスが来て正月が来て
私の誕生日も1月に来るので
ケーキ三昧ご馳走三昧です(´∀｀)
この時期はインスリンをいつもより
多く使いがちなので
多めにもらっとくといいと思います‼️
私は常に多めにもらって
インスリンのストックが
2本以上はあるようにしています。
災害の時とか怖いしね(＞＜)
最後に、
やっぱりこれ以上数値が上がると
まずいので、筋トレ頑張ろうと思います‼️
贅肉はインスリンを効きにくくし
筋肉はインスリンを効きやすく
するようなので‼️
手軽に出来る筋トレを探してみます(´∀｀)
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