1日の血糖値
朝から雨でジメジメです。
今日は定期検診に行く予定❗️
朝の血糖値
朝の血糖値は低めの62。
そしていつもは7時40分起床なのに
娘に6時半に起こされる・・。
低血糖もあって眠い💤
で、ついソファで寝てしまう。
アラームで起きて弁当作って
ついつい低血糖だった事を忘れて
動いちゃいますΣ(-᷅_-᷄๑)
バババッとやらなきゃいけない事を片付けて
やっと一息。
朝は食パンです。
ヒューマログ（超速効）を6.5打って、
レベミル（基礎）を17打ちます。
今から車を運転して病院にいかなきゃなので
ヒューマログは少し少なめです。
家を出る前に測ると158でした。
念のため飴を舐めながら行きましたが
病院で血糖値を測ると103に
なっていました。
病院のコロナ対策
椅子の並びが変わっていました。
あと受付にはシャットアウトビニール。
（勝手に命名）
スーパーとかでもやってありますよね。
人もちらほらいますが
距離をとって座ってますね。
もちろん皆さんマスク着用。
スーパーなんかではたまに
マスクをしてない人も見かけますが
ちょっと緩んできちゃってます。
第二波が怖いぞーΣ(-᷅_-᷄๑)
Hba1c（ヘモグロビンエーワンシー）
さて、今回の採血では
色々と検査をしてもらえました。
1年に1度くらいは検査しといた方が
いいからねー、との事。
さて、今回のHba1cは6.1でした。
前回は6.3だったので
0.2ほど下がりましたね。
今回は自信があったので納得❗️
特別高い日も多くなかったし
低血糖も多かったし（これはダメなんだけど）
下がってるだろうなぁとは思ってました。
Hba1cの他にも色々調べてもらいました。
悪玉コレステロール少ない、
中性脂肪少ない（49）
GFRは1桁でした。
（結果の紙をもらったんだけど
なくしましたΣ(-᷅_-᷄๑)）
高コレステロール家系なので
嬉しい結果でした( ´ ▽ ` )
中性脂肪はブヨっとした贅肉の事ではなく
血中の脂肪の数値らしいです。
直前や前の日の食事などで
数値は大きく変動するから
あまり当てにならないそうです。
GFRというのは、
糖尿病連携手帳の一番最後の方に
書いてあるんですが、
これが高いと合併症のリスクが上がるとか
なんとか言っていました。
手帳によると30以上だとよくないみたい。
1桁だったので◎ですね（＾∇＾）
そして体重は1キロ増加・・。
たった1キロではなく・・、
もともと太ってきてた体重に＋1キロなので
結構まずいです・・。
チアシードとリンゴ酢くらいしか
やってませんΣ(-᷅_-᷄๑)
ちょっと考えます。
ダイエット法。
夕食は餃子の皮でピザ作り
夕食は残ってた餃子の皮でピザを❗️
野菜などを炒めて、
具沢山ピザソースを作りました❗️
ま、定番っちゃ定番なんですけど
みんな喜んで食べました( ´ ▽ ` )
オーブントースターですぐ出来るしね。
レベミルを18打って寝ます。
